Quiche cremosa de espinafre e parmesão
Pratos Principais

Quiche cremosa de espinafre e parmesão

ML
Por Marie Lefebvre · Atualizado em 14 de outubro de 2026

Uma quiche cremosa em que a suavidade do espinafre encontra o sabor marcante do parmesão. Com massa caseira amanteigada e recheio sedoso, vira o prato estrela de qualquer almoço. Todo mundo sempre acaba pedindo a receita.

⏱️
Preparo
90 min
👥
Porções
12 porções
📊
Dificuldade
Fácil
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Ingredientes

  • 250 g de farinha de trigo
  • 125 g de manteiga bem gelada (ou margarina, sem ser light)
  • 2 colheres de sopa de água gelada
  • 1 pitada de sal
  • 1 maço grande de espinafre fresco (cerca de 500 g)
  • 1 pote (200 g) de requeijão cremoso
  • 1 caixinha de creme de leite (200 g)
  • 3 ovos
  • 1/2 cebola grande bem picada
  • 1 colher de chá de tempero pronto
  • 150 g de parmesão ralado na hora
  • 1 pitada de noz-moscada (opcional)

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Modo de Preparo

  1. 1

    Numa tigela, esfarele a farinha e o sal com a manteiga gelada usando as pontas dos dedos, até formar uma farofa.

  2. 2

    Junte a água gelada e reúna a massa numa bola, sem trabalhar demais.

  3. 3

    Abra a massa e forre uma forma redonda de cerca de 25 cm. Leve à geladeira enquanto prepara o recheio.

  4. 4

    Cozinhe o espinafre numa panela com um pouco de água e sal até murchar.

  5. 5

    Escorra bem, aperte com as mãos para tirar toda a água e pique fino.

  6. 6

    Numa tigela, misture o requeijão, o creme de leite, os ovos, a cebola picada e o tempero até ficar homogêneo.

  7. 7

    Junte o espinafre picado e misture com delicadeza.

  8. 8

    Despeje o recheio sobre a massa e cubra generosamente com o parmesão ralado.

  9. 9

    Asse a 180 °C por cerca de 40 minutos, até dourar e ficar levemente tremida no centro.

  10. 10

    Deixe descansar 10 minutos antes de desenformar e servir.

Dica da Chef

Esprema bem o espinafre: o excesso de água deixa a massa mole. Para uma base mais crocante, fure o fundo e asse em branco por 10 minutos antes do recheio. Tire a quiche do forno quando o centro ainda estiver levemente tremendo, ela firma ao esfriar. Sirva morna, nunca fervendo.