Poulet Marry Me — Sauce Crémeuse à l'Ail, Tomates Séchées et Parmesan
Un poulet doré à la perfection, nappé d'une sauce crémeuse irrésistible à l'ail, aux tomates séchées et au parmesan fondant. La légende dit que ce plat réconfortant et savoureux ferait sauter le pas du mariage à quiconque le goûte — préparez-vous à épater vos convives en seulement 25 minutes.
🛒 Ingrédients
Pour 4 personnes
- 4 escalopes de poulet (environ 150g chacune)
- 20 cl de crème liquide entière (30% MG minimum)
- 80 g de tomates séchées à l'huile, égouttées et coupées en lanières
- 50 g de parmesan fraîchement râpé
- 2 gousses d'ail finement hachées
- 15 cl de bouillon de volaille
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 10 feuilles de basilic frais
- 1 pincée de piment d'Espelette
- Sel fin et poivre noir fraîchement moulu
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Préparation
- 1
Sortez les escalopes du réfrigérateur 15 minutes avant la cuisson pour qu'elles soient à température ambiante. Séchez-les soigneusement avec du papier absorbant, puis assaisonnez généreusement des deux côtés avec du sel, du poivre et une touche de piment d'Espelette.
- 2
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande poêle à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude. Déposez les escalopes et faites-les dorer 4 à 5 minutes de chaque côté sans les bouger pour obtenir une belle croûte dorée. La chair doit être cuite à cœur (71°C). Réservez-les sur une assiette et couvrez de papier aluminium pour les garder chaudes.
- 3
Dans la même poêle, baissez le feu à moyen. Ajoutez l'ail haché et les tomates séchées. Faites revenir 1 à 2 minutes en remuant jusqu'à ce que l'ail soit translucide et parfumé, sans le laisser brûler.
- 4
Déglacez avec le bouillon de volaille en grattant bien les sucs de cuisson au fond de la poêle — c'est là que réside toute la saveur. Laissez réduire 2 minutes.
- 5
Versez la crème liquide entière et incorporez le parmesan râpé. Mélangez bien et laissez mijoter à feu doux 4 à 5 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe et nappe le dos d'une cuillère. Rectifiez l'assaisonnement.
- 6
Remettez les escalopes dans la poêle et enrobez-les généreusement de sauce. Laissez chauffer 1 à 2 minutes à feu doux pour que le poulet s'imprègne des saveurs. Parsemez de feuilles de basilic frais ciselées et servez immédiatement, accompagné de pâtes, de riz ou de légumes vapeur.
💡 Conseil de la cheffe
Le secret d'une sauce parfaitement soyeuse : ne laissez jamais la crème bouillir à gros bouillons, cela la ferait trancher. Maintenez toujours un frémissement doux. Pour encore plus de profondeur, ajoutez une cuillère à café de concentré de tomates avec l'ail — la sauce gagnera en couleur et en intensité sans masquer la fraîcheur des tomates séchées.
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