Cupim Suculento no Bafo com Cebola e Alho na Pressão
Carnes

Cupim Suculento no Bafo com Cebola e Alho na Pressão

ML
Por Marie Lefebvre · Atualizado em 27 de outubro de 2026

O segredo do cupim mais macio que você vai experimentar está justamente no que não se coloca: nenhuma gota de água. A carne cozinha no próprio vapor junto às cebolas e ao alho, criando um caldo natural rico e perfumado dentro da panela de pressão. Uma receita com apenas quatro ingredientes que entrega resultado de restaurante direto na sua mesa.

⏱️
Preparo
1 min
👥
Porções
4 porções
📊
Dificuldade
Fácil
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Ingredientes

  • 1 kg de cupim
  • 2 cebolas grandes
  • 3 dentes de alho
  • 1 colher de sopa bem cheia de sal grosso

Modo de Preparo

  1. 1

    Corte o cupim em fatias bem grossas de aproximadamente 2 cm — o corte generoso é essencial para manter a suculência.

  2. 2

    Fure cada pedaço da carne dos dois lados com uma faca de ponta para que o sal e o alho penetrem fundo nas fibras.

  3. 3

    Corte as cebolas em rodelas generosas e amasse levemente os dentes de alho com a lateral da faca.

  4. 4

    Cubra todo o fundo da panela de pressão com metade das rodelas de cebola e espalhe os dentes de alho por cima.

  5. 5

    Arrume as fatias de cupim em camada única sobre as cebolas e distribua o sal grosso por igual em toda a superfície da carne.

  6. 6

    Cubra completamente a carne com o restante das rodelas de cebola, formando uma tampa aromática natural.

  7. 7

    Tampe bem a panela de pressão (4,5 litros é o tamanho ideal) e leve ao fogo alto.

  8. 8

    Não adicione água — a cebola e a própria carne vão liberar vapor natural mais do que suficiente para cozinhar tudo perfeitamente.

  9. 9

    Assim que a panela começar a chiar, reduza o fogo e cozinhe sob pressão por exatos 10 minutos.

  10. 10

    Desligue, tire a pressão devagar, abra a panela e mexa suavemente o fundo para soltar as cebolas caramelizadas.

Dica da Chef

Escolha um cupim com bastante gordura entremeada — ela é responsável por aquela textura que derrete na boca. Evite temperar a carne antes da hora, pois o sal antecipado pode ressecar as fibras antes mesmo do cozimento começar.