Moqueca brasileira de bacalhau com leite de coco
Pratos Principais

Moqueca brasileira de bacalhau com leite de coco

ML
Por Marie Lefebvre · Atualizado em 17 de setembro de 2026

Uma viagem culinária até as costas do Brasil com este ensopado de bacalhau marinado, cozinhado lentamente numa cremosa molho de leite de coco. Os legumes macios e as ervas frescas envolvem o peixe numa doçura exótica irresistível, ideal para uma refeição reconfortante em família.

⏱️
Preparo
180 min
👥
Porções
4 porções
📊
Dificuldade
Fácil
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Ingredientes

  • 4 postas de bacalhau (cerca de 200 g cada)
  • 3 cebolas médias
  • 3 tomates maduros
  • 2 pimentos verdes
  • 1 ramo de salsa e coentros frescos
  • 200 ml de leite de coco
  • 2 limas
  • 3 colheres de sopa de molho de tomate
  • Azeite de oliva
  • Sal
  • Pimenta-preta moída na hora

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Modo de Preparo

  1. 1

    Corte as cebolas, os tomates e os pimentos em cubos pequenos e regulares, como uma brunoise rústica.

  2. 2

    Lave as postas de bacalhau, esfregue-as com o sumo das limas e tempere generosamente com sal e pimenta.

  3. 3

    Regue o fundo de uma panela com um fio de azeite e distribua uma primeira camada de legumes (cebolas, tomates, pimentos).

  4. 4

    Alterne camadas de legumes e postas de peixe até terminar todos os ingredientes, acabando com uma camada de legumes.

  5. 5

    Tape a panela e deixe marinar no frigorífico durante 2 horas para os sabores se desenvolverem.

  6. 6

    Retire do frigorífico e cozinhe em lume brando, com tampa, durante cerca de 45 minutos sem mexer.

  7. 7

    Quando o peixe estiver quase cozinhado, adicione o molho de tomate e o leite de coco. Mexa com cuidado.

  8. 8

    Continue a cozinhar por mais 10 minutos em lume muito brando.

  9. 9

    Polvilhe com salsa e coentros frescos, tape e desligue o lume. Deixe repousar 5 minutos antes de servir.

  10. 10

    Sirva de imediato acompanhado de arroz branco cozido a vapor.

Dica da Chef

Para um sabor ainda mais intenso, adicione uma folha de louro durante a marinada. O bacalhau pode ser substituído por peixe-espada ou corvina consoante a época. Evite mexer demasiado durante a cozedura para manter as postas inteiras.