Cuscús de Sardinas Brasileño
Un plato reconfortante y lleno de sabor del noreste de Brasil, donde la harina de maíz se cocina lentamente en un caldo especiado de sardinas, tomate y hierbas frescas. Económico y versátil, se sirve cremoso o en rebanadas según el gusto.
🛒 Ingredientes
10 pers.
- 2 latas de sardinas en aceite, escurridas
- 2 cebollas medianas, picadas finamente
- 3 dientes de ajo machacados
- 3 tomates maduros, pelados y sin semillas
- 1 pastilla de caldo de pescado
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y orégano seco al gusto
- 1 cucharada de concentrado de tomate
- Perejil fresco picado al gusto
- 200 g de harina de maíz fina
- Un puñado de aceitunas negras sin hueso
- 4 huevos duros
- Palmitos en rodajas (opcional)
- Salsa picante al gusto
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Preparación
- 1
Calienta el aceite en una olla grande a fuego medio. Sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.
- 2
Añade el tomate picado, la pastilla de caldo desmenuzada y el concentrado de tomate. Cocina 5 minutos removiendo hasta que el tomate se deshaga.
- 3
Vierte agua hirviendo (unos 700 ml para textura cremosa, menos para versión firme) y lleva a ebullición.
- 4
Incorpora las sardinas desmigadas, las aceitunas, los palmitos, la sal, el orégano y la salsa picante. Mezcla con cuidado para no deshacer demasiado las sardinas.
- 5
Agrega 2 huevos duros picados y el perejil fresco. Remueve suavemente.
- 6
Ve incorporando la harina de maíz en hilo fino, sin dejar de remover, hasta lograr la consistencia deseada: cremosa y suave, o más densa para cortar en porciones.
- 7
Para servir cremoso, sirve directamente en boles. Para desmoldar, vierte en un molde húmedo, deja entibiar y desmolda. Decora con los 2 huevos restantes, rodajas de palmito y hojas de perejil.
💡 Consejo de la chef
Las sardinas en agua dan un resultado más ligero. El secreto es añadir la harina en hilo constante y remover sin parar para evitar grumos. Las sobras se calientan perfectamente con un poco de agua.
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