Atún al Horno Gratinado con Hierbas y Patatas
Un filete de atún tierno marinado en una mezcla aromática de hierbas frescas, ajo y cítricos, asado lentamente en papel aluminio y terminado con una capa de parmesano dorado. Acompañado de patatas cocidas, este plato reconfortante es ideal para una cena familiar completa.
🛒 Ingredientes
8 pers.
- 1 kg de filete de atún fresco
- 15 patatas pequeñas
- 2 tomates maduros
- 50 g de parmesano rallado
- 1 chalota
- 1 cebolla dulce
- 4 limones
- 4 dientes de ajo
- Cebollino fresco
- Perejil fresco
- 1 pastilla de caldo de pescado
- Pimienta negra al gusto
- 1 cucharadita de comino molido
- Aceite de oliva
- Sal al gusto
- 2 hojas de laurel
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Preparación
- 1
Sumerja el filete de atún en agua fría con el zumo de 2 limones durante 10 minutos para limpiar y ablandar la carne.
- 2
Enjuague bien el filete bajo agua fría, séquelo con papel absorbente y rocíelo con el zumo de un limón adicional.
- 3
En una batidora, triture la chalota, la cebolla, el cebollino, el perejil, el ajo, el zumo de un limón, la pastilla de caldo desmenuzada, el comino, la pimienta y media tomate hasta obtener una marinada suave y aromática.
- 4
Cubra generosamente el filete con la marinada y deje reposar 15 minutos para que los aromas penetren bien en la carne.
- 5
Forre un molde para horno con papel aluminio ligeramente engrasado con aceite de oliva. Coloque el atún, cubra con rodajas de tomate y hojas de perejil, y cierre bien el papel.
- 6
Hornee en horno precalentado a 200 °C durante 40 minutos.
- 7
Abra con cuidado el papel aluminio, espolvoree el parmesano rallado y hornee sin cubrir durante 20–25 minutos más hasta que esté bien dorado.
- 8
Mientras el atún se hornea, cueza las patatas con piel en agua salada con la segunda pastilla de caldo y las hojas de laurel hasta que estén tiernas.
- 9
Escurra las patatas, córtelas por la mitad y sírvalas junto al atún gratinado.
💡 Consejo de la chef
Para un atún más jugoso, no supere los 40 minutos con el papel cerrado. Puede sustituir el parmesano por gruyère rallado para un gratinado aún más cremoso. Añada un chorrito de zumo de limón fresco justo antes de servir.
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