Berinjelas Recheadas com Carne Moída Gratinadas com Queijo
Berinjelas generosamente recheadas com um saboroso recheio de carne moída, refogada com alho, cebola e molho de tomate com ervas de Provence, depois gratinadas sob uma cobertura dourada de queijo derretido. Um prato completo, reconfortante e cheio de personalidade que transforma um vegetal simples em um banquete mediterrâneo.
Ingredientes
- 4 berinjelas médias (cerca de 250g cada)
- 400g de carne moída bovina (15% gordura)
- 200ml de molho de tomate natural
- 1 cebola amarela média, finamente picada
- 3 dentes de alho, amassados
- 150g de queijo ralado (emmental ou gruyère)
- 30g de queijo parmesão ralado
- 2 colheres de sopa de azeite, + um fio para finalizar
- 1 colher de chá de ervas de Provence
- 1 colher de chá de páprica doce
- Sal fino e pimenta-do-reino moída na hora
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Modo de Preparo
- 1
Pré-aquecer o forno a 190°C (com convecção). Lavar e secar bem as berinjelas. Cortá-las ao meio no sentido do comprimento com uma faca grande e bem afiada.
- 2
Com a ajuda de uma colher de sopa, retirar delicadamente a polpa de cada metade de berinjela, deixando uma borda de 1 cm de espessura para que as cascas permaneçam firmes. Picar grosseiramente a polpa retirada e reservar.
- 3
Dispor as metades de berinjela com o lado da polpa para cima em uma assadeira untada. Pincelar o interior com um fio de azeite, salgar levemente e levar ao forno por 15 minutos para pré-cozinhar e amolecer.
- 4
Enquanto isso, aquecer 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Refogar a cebola picada por 3 a 4 minutos até ficar translúcida.
- 5
Adicionar o alho amassado e a polpa de berinjela picada. Refogar tudo por 5 minutos, mexendo regularmente, até que a berinjela esteja macia e levemente dourada.
- 6
Incorporar a carne moída na frigideira. Refogar em fogo alto, desfazendo a carne com um garfo, até que esteja bem dourada e cozida por completo, cerca de 6 a 8 minutos.
- 7
Despejar o molho de tomate, adicionar as ervas de Provence, a páprica, salgar e apimentar generosamente. Deixar cozinhar em fogo baixo por 5 minutos para que os sabores se misturem e o preparo engrosse levemente.
- 8
Retirar as metades de berinjela pré-cozidas do forno. Rechear cada metade generosamente com a carne moída, pressionando levemente para que fique bem distribuída e com volume.
- 9
Misturar o queijo ralado e o parmesão e cobrir cada berinjela recheada com essa mistura de queijos. Finalizar com um fio de azeite por cima para favorecer o gratinado.
- 10
Levar ao forno a 190°C por 35 a 45 minutos, até que as berinjelas estejam macias ao toque de uma faca e o queijo esteja bem gratinado e dourado. Deixar descansar por 5 minutos antes de servir.
Dica da Chef
Para evitar que as metades de berinjela amoleçam demais e desmoronem, salgue levemente o interior das metades esvaziadas e deixe-as 'suar' por 10 minutos antes de enxaguar e secar. Esta etapa remove o excesso de água e firma a polpa, garantindo berinjelas recheadas que se mantêm perfeitamente ao sair do forno.
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