Feijão Tropeiro Brasileiro com Churrasco e Banana da Terra Dourada
Pratos Principais

Feijão Tropeiro Brasileiro com Churrasco e Banana da Terra Dourada

ML
Por Marie Lefebvre · Atualizado em 15 de junho de 2026

O feijão tropeiro é a alma da culinária mineira brasileira: feijões generosos misturados com bacon defumado, linguiça e ovos mexidos, tudo aromatizado com farinha de mandioca torrada. Acompanhado de um churrasco suculento e rodelas de banana da terra caramelizadas, este prato rústico e saboroso transporta diretamente para o coração do Brasil.

⏱️
Preparo
15 min
🔥
Cozimento
30 min
👥
Porções
3 porções
📊
Dificuldade
Fácil
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Ingredientes

  • 400 g de feijão carioca cozido e escorrido (ou em lata, bem lavado)
  • 150 g de bacon em cubinhos defumado
  • 150 g de linguiça (salsicha brasileira defumada) ou chorizo suave em rodelas
  • 1 cebola média picada finamente
  • 3 dentes de alho fatiados
  • 2 ovos inteiros
  • 3 colheres de sopa de farinha de mandioca torrada
  • 1 maço de salsinha fresca picada (ou coentro)
  • Sal e pimenta do reino moída na hora
  • 300 g de picanha ou entrecôte (para o churrasco)
  • 1 colher de sopa de sal grosso (flor de sal de preferência)
  • 1 banana da terra bem madura (casca amarela com pintas pretas)
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal neutro (para fritar a banana)
  • 200 g de arroz branco cozido (acompanhamento)
  • 1 fio de azeite de oliva

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Modo de Preparo

  1. 1

    Retire a carne da geladeira 30 minutos antes de cozinhar para que fique em temperatura ambiente. Seque a superfície com papel toalha, depois esfregue generosamente sal grosso em todas as faces.

  2. 2

    Aqueça uma frigideira de ferro fundido ou uma grelha em fogo muito alto. Sele a carne por 3 a 4 minutos de cada lado para um resultado mal passado a ao ponto, ou de acordo com sua preferência de cozimento. Reserve em uma tábua de corte, cubra frouxamente com papel alumínio e deixe descansar por 5 minutos.

  3. 3

    Enquanto isso, em uma frigideira grande ou sauteuse, doure o bacon em cubinhos em fogo médio-alto por 4 a 5 minutos até que esteja bem dourado e crocante. Adicione as rodelas de linguiça e continue por mais 2 minutos.

  4. 4

    Reduza o fogo para médio. Adicione a cebola picada na gordura do cozimento e refogue por 3 minutos até ficar translúcida. Incorpore o alho fatiado e deixe perfumar por 1 minuto, mexendo.

  5. 5

    Despeje o feijão carioca escorrido na frigideira. Misture delicadamente para cobrir bem com os sucos do cozimento. Tempere com sal e pimenta. Cozinhe por 3 a 4 minutos em fogo médio.

  6. 6

    Empurre o feijão para as bordas da frigideira para criar um espaço central. Quebre os 2 ovos nesse espaço e mexa como ovos mexidos até que estejam apenas cozidos, mas ainda levemente cremosos. Em seguida, incorpore delicadamente ao feijão.

  7. 7

    Polvilhe a farinha de mandioca em chuva fina sobre a mistura, colher por colher, mexendo entre cada adição. A textura final deve ser levemente úmida e ligada, nunca seca ou em pó. Ajuste a quantidade de acordo com a consistência desejada.

  8. 8

    Finalize com a salsinha fresca picada, misture uma última vez fora do fogo e cubra para manter aquecido.

  9. 9

    Descasque a banana da terra e corte em rodelas enviesadas de aproximadamente 1 cm de espessura. Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira pequena em fogo médio. Doure as rodelas por 2 a 3 minutos de cada lado até obter uma bela cor caramelo dourada. Escorra em papel toalha e salpique levemente com sal.

  10. 10

    Sirva em pratos fundos ou rasos: uma porção de arroz branco em formato de quenelle ou círculo, uma colherada generosa de feijão tropeiro, algumas fatias de churrasco cortadas em viés, e as rodelas de banana da terra dourada ao lado. Finalize com um fio de azeite de oliva sobre a carne.

Dica da Chef

O segredo do feijão tropeiro está na farinha de mandioca: adicione-a sempre fora do fogo ou em fogo muito baixo, em pequena quantidade por vez, mexendo constantemente. Se a frigideira estiver muito quente, a farinha absorverá toda a umidade em poucos segundos e o prato ficará seco e empelotado. Busque uma textura que se mantenha, mas que seja macia na boca.

🎬 Vídeo original