Pancakes Soufflés Japoneses com Mochi e Pasta de Feijão Vermelho (Anko)
Sobremesas

Pancakes Soufflés Japoneses com Mochi e Pasta de Feijão Vermelho (Anko)

ML
Por Marie Lefebvre · Atualizado em 15 de junho de 2026

Estes pancakes soufflés de inspiração japonesa são de uma leveza aérea incomparável, graças à magia das claras em neve e à doçura aveludada da farinha de arroz glutinoso. Recheados com pasta de feijão vermelho doce e pequenos mochis macios, eles transportam suas papilas gustativas diretamente para uma confeitaria de Tóquio.

⏱️
Preparo
20 min
🔥
Cozimento
20 min
👥
Porções
2 porções
📊
Dificuldade
Médio
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Ingredientes

  • 3 ovos inteiros (claras e gemas separadas)
  • 50 ml de leite integral
  • 60 g de farinha T45
  • 30 g de farinha de arroz glutinoso (shiratamako ou mochiko)
  • 1/2 colher de chá de fermento em pó
  • 40 g de açúcar refinado (para as claras)
  • 10 g de açúcar refinado (para as gemas)
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • 1 pitada de sal
  • 1 colher de sopa de óleo neutro (girassol ou semente de uva)
  • Óleo neutro ou manteiga clarificada para cozinhar
  • 200 g de pâte de haricots rouges (anko, comprado pronto ou caseiro)
  • 8 a 10 mini mochis neutros ou de baunilha
  • Açúcar de confeiteiro para decorar (opcional)
  • Folhas de hortelã fresca para decorar (opcional)

Modo de Preparo

  1. 1

    Separe cuidadosamente as claras das gemas dos ovos em duas tigelas grandes e distintas. Certifique-se de que as tigelas estejam perfeitamente limpas e secas — o menor vestígio de gordura impedirá que as claras montem.

  2. 2

    Na tigela com as gemas, adicione 10 g de açúcar, o leite, o óleo neutro e o extrato de baunilha. Bata com um fouet até obter uma mistura homogênea e levemente espumosa.

  3. 3

    Peneire juntos a farinha T45, a farinha de arroz glutinoso, o fermento em pó e a pitada de sal. Incorpore essa mistura seca às gemas, mexendo delicadamente até obter uma massa lisa e sem grumos. Reserve.

  4. 4

    Bata as claras em neve com uma pitada de sal. Quando começarem a formar picos moles, adicione os 40 g de açúcar em três partes, continuando a bater em velocidade alta. As claras devem estar firmes, brilhantes e formar picos bem retos — no estágio de 'bico de pássaro'.

  5. 5

    Incorpore um terço das claras em neve à massa das gemas, misturando vigorosamente para deixá-la mais leve. Em seguida, adicione o restante das claras em duas partes, dobrando delicadamente a massa com uma espátula em movimentos envolventes de baixo para cima, sem quebrar as bolhas de ar.

  6. 6

    Aqueça uma frigideira antiaderente de fundo grosso em fogo muito baixo (nível 1-2 em 9). Coloque algumas gotas de água: elas devem evaporar suavemente, não pular violentamente. Unte levemente com papel toalha.

  7. 7

    Com uma concha grande ou uma colher de sorvete, coloque porções generosas de massa (cerca de 80-100 g cada) na frigideira, formando discos grossos. Cubra imediatamente com uma tampa.

  8. 8

    Cozinhe por 5 a 7 minutos em fogo muito baixo até que o fundo esteja levemente dourado e a superfície comece a firmar. Vire delicadamente os pancakes com duas espátulas finas, cubra e cozinhe por mais 5 a 7 minutos.

  9. 9

    Transfira os pancakes soufflés para pratos quentes. Coloque uma bela quenelle de pâte de haricots rouges (anko) por cima, disponha 2 a 3 mini mochis ao lado e polvilhe com um leve véu de açúcar de confeiteiro, se desejar.

  10. 10

    Sirva imediatamente: os pancakes soufflés perdem seu volume após alguns minutos. A experiência gustativa é ótima nos 2 minutos seguintes ao cozimento.

Dica da Chef

O segredo absoluto destes pancakes é a temperatura de cozimento: deve ser ultra-baixa. Coloque um difusor de calor sob a frigideira, se tiver um. A farinha de arroz glutinoso confere uma textura única, levemente elástica e macia, que lembra o mochi — não a substitua por farinha comum. Para claras em neve perfeitas, retire os ovos da geladeira 30 minutos antes de começar: as claras em temperatura ambiente montam mais rápido e seguram melhor. Por fim, nunca levante a tampa nos primeiros 5 minutos de cozimento — o vapor preso é o que faz os pancakes crescerem.

🎬 Vídeo original