Pollo Estofado con Polenta Cremosa al Parmesano
Muslos de pollo tiernos cocinados lentamente en una salsa de tomate y aceitunas, servidos sobre una polenta cremosa y fundente al parmesano. Un plato reconfortante, lleno de sabor y sin complicaciones, ideal para una cena familiar.
🛒 Ingredientes
2 pers.
- 2 muslos de pollo enteros sin piel
- 1/2 cebolla mediana picada
- 2 tomates pelados y picados (o 1 lata de tomates pelados)
- 2 dientes de ajo picados finamente
- 1/2 taza de cebollino fresco picado
- 250 g de harina de maíz (polenta)
- 1/2 pastilla de caldo de verduras
- 1 litro de agua hirviendo
- 100 g de parmesano rallado
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Aceitunas negras enteras al gusto
- Sal y pimienta negra al gusto
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Preparación
- 1
Sazone los muslos de pollo con sal, pimienta, cebolla y ajo. Déjelos reposar 20 minutos para que los sabores se asienten en la carne.
- 2
Caliente el aceite de oliva en una cazuela grande a fuego medio-alto. Selle los muslos 3 minutos por cada lado hasta que estén bien dorados, removiendo de vez en cuando para que no se peguen.
- 3
Vierta el agua hirviendo y raspe el fondo de la cazuela con una cuchara de madera para desprender todos los jugos caramelizados.
- 4
Agregue los tomates pelados con su jugo, tape parcialmente y cueza a fuego lento 25 minutos hasta que el pollo esté completamente tierno.
- 5
Retire el pollo de la cazuela y resérvelo al calor. Añada las aceitunas negras a la salsa y rectifique el punto de sal.
- 6
En una cazuela aparte, lleve el agua a ebullición y disuelva la media pastilla de caldo. Vierta la harina de maíz en hilo fino, removiendo sin cesar con unas varillas para evitar grumos.
- 7
Cocine a fuego lento durante 15 a 20 minutos, removiendo constantemente, hasta que la polenta espese y se despegue de las paredes.
- 8
Fuera del fuego, incorpore el parmesano rallado y mezcle con energía hasta obtener una textura suave, cremosa y perfectamente homogénea.
- 9
Sirva la polenta cremosa en platos hondos calientes, coloque el pollo encima y vierta generosamente la salsa de tomate y aceitunas. Decore con cebollino picado y sirva de inmediato.
💡 Consejo de la chef
Para una polenta aún más cremosa, añada una nuez de mantequilla junto al parmesano al retirar del fuego. Si la salsa queda demasiado líquida, déjela reducir a fuego vivo unos minutos antes de servir.
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