Pollo Estofado con Polenta Cremosa al Parmesano
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Aves

Pollo Estofado con Polenta Cremosa al Parmesano

ML
Por Marie Lefebvre · Actualizado el 31 de octubre de 2026

Muslos de pollo tiernos cocinados lentamente en una salsa de tomate y aceitunas, servidos sobre una polenta cremosa y fundente al parmesano. Un plato reconfortante, lleno de sabor y sin complicaciones, ideal para una cena familiar.

Preparación⏱️ 45 min
Porciones👥 2 pers.
Dificultad📊 Fácil
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🛒 Ingredientes

2 pers.

2
  • 2 muslos de pollo enteros sin piel
  • 1/2 cebolla mediana picada
  • 2 tomates pelados y picados (o 1 lata de tomates pelados)
  • 2 dientes de ajo picados finamente
  • 1/2 taza de cebollino fresco picado
  • 250 g de harina de maíz (polenta)
  • 1/2 pastilla de caldo de verduras
  • 1 litro de agua hirviendo
  • 100 g de parmesano rallado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Aceitunas negras enteras al gusto
  • Sal y pimienta negra al gusto

Preparación

  1. 1

    Sazone los muslos de pollo con sal, pimienta, cebolla y ajo. Déjelos reposar 20 minutos para que los sabores se asienten en la carne.

  2. 2

    Caliente el aceite de oliva en una cazuela grande a fuego medio-alto. Selle los muslos 3 minutos por cada lado hasta que estén bien dorados, removiendo de vez en cuando para que no se peguen.

  3. 3

    Vierta el agua hirviendo y raspe el fondo de la cazuela con una cuchara de madera para desprender todos los jugos caramelizados.

  4. 4

    Agregue los tomates pelados con su jugo, tape parcialmente y cueza a fuego lento 25 minutos hasta que el pollo esté completamente tierno.

  5. 5

    Retire el pollo de la cazuela y resérvelo al calor. Añada las aceitunas negras a la salsa y rectifique el punto de sal.

  6. 6

    En una cazuela aparte, lleve el agua a ebullición y disuelva la media pastilla de caldo. Vierta la harina de maíz en hilo fino, removiendo sin cesar con unas varillas para evitar grumos.

  7. 7

    Cocine a fuego lento durante 15 a 20 minutos, removiendo constantemente, hasta que la polenta espese y se despegue de las paredes.

  8. 8

    Fuera del fuego, incorpore el parmesano rallado y mezcle con energía hasta obtener una textura suave, cremosa y perfectamente homogénea.

  9. 9

    Sirva la polenta cremosa en platos hondos calientes, coloque el pollo encima y vierta generosamente la salsa de tomate y aceitunas. Decore con cebollino picado y sirva de inmediato.

💡 Consejo de la chef

Para una polenta aún más cremosa, añada una nuez de mantequilla junto al parmesano al retirar del fuego. Si la salsa queda demasiado líquida, déjela reducir a fuego vivo unos minutos antes de servir.