Vaca Atolada à Moda Mineira
Carnes

Vaca Atolada à Moda Mineira

ML
Por Marie Lefebvre · Atualizado em 19 de outubro de 2026

O orgulho da cozinha mineira em toda a sua glória: costela bovina desfiando no osso, afogada num caldo cremoso de aipim com temperos que abraçam a alma. Receita de raiz, sabor de família, memória afetiva em cada garfada.

⏱️
Preparo
60 min
👥
Porções
7 porções
📊
Dificuldade
Médio
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Ingredientes

  • 2 kg de costela de boi bem carnuda
  • 2 kg de aipim descascado
  • 500 g de cebola picada em cubos
  • 500 g de tomate sem sementes em cubos
  • 200 g de pimentão em cubos
  • 20 g de páprica doce
  • 20 g de alho picado
  • 1 maço de cheiro-verde picado
  • Coentro fresco picado a gosto
  • 100 g de manteiga temperada
  • 3 folhas de louro
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo

  1. 1

    Cozinhe o aipim em água com sal até ficar bem macio. Amasse levemente com um garfo e reserve.

  2. 2

    Escalde a costela rapidamente em água fria com as folhas de louro, levando ao fogo até ferver. Escume bem a superfície e escorra.

  3. 3

    Numa panela de pressão, refogue a manteiga temperada com a cebola, o pimentão, o alho e o tomate até tudo murchar bem.

  4. 4

    Acrescente a páprica doce e mexa para incorporar ao refogado, dando cor e aroma.

  5. 5

    Junte a costela escaldada, cubra com água e tempere com sal com moderação.

  6. 6

    Feche a panela de pressão e cozinhe por cerca de 30 minutos até a carne soltar do osso com facilidade.

  7. 7

    Adicione o aipim amassado ao caldo e cozinhe em fogo baixo, mexendo de vez em quando, até engrossar e virar um creme.

  8. 8

    Finalize com pimenta-do-reino, coentro e cheiro-verde frescos. Corrija o sal e sirva bem quente.

Dica da Chef

O ponto certo é quando o caldo está espesso e cremoso — parecendo um ensopado que gruda na colher. Se ficar muito grosso antes de hora, adicione um pouquinho de água quente e continue mexendo.