Coxa de Frango com Mel e Gergelim e Batatas Assadas
Uma refeição dominical saborosa e equilibrada: coxas de frango douradas com mel e gergelim, acompanhadas de batatas crocantes assadas no forno e uma salada fresca. Pronto em menos de 45 minutos para um domingo reconfortante.
Ingredientes
- 4 coxas de frango (cerca de 200g cada)
- 2 colheres de sopa de mel líquido
- 2 colheres de sopa de gergelim branco
- 3 colheres de sopa de azeite de oliva
- 2 dentes de alho frescos, picados finamente
- 1 colher de chá de páprica doce
- 1 colher de chá de mostarda à l'ancienne
- 8 batatas médias
- 2 colheres de chá de alecrim ou tomilho frescos
- 200g de salada verde (alface, rúcula ou mix de folhas)
- 2 tomates médios
- 1 colher de sopa de vinagre balsâmico
- Sal e pimenta-do-reino moída na hora
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Modo de Preparo
- 1
Pré-aqueça o forno a 200°C.
- 2
Lave as batatas e corte-as em quartos. Coloque-as em uma tigela, adicione 2 colheres de sopa de azeite de oliva, sal, pimenta e as ervas. Espalhe em uma assadeira.
- 3
Prepare o molho: misture o mel, o azeite de oliva restante, o alho, a páprica, a mostarda, sal e pimenta.
- 4
Limpe as coxas de frango e pincele-as generosamente com a preparação de mel e alho.
- 5
Salpique o gergelim sobre cada coxa.
- 6
Leve o frango ao forno com as batatas. Asse por 35 a 40 minutos.
- 7
Na metade do tempo de cozimento, regue o frango com seu próprio suco e mexa as batatas.
- 8
Verifique o cozimento: pele dourada e crocante, carne bem cozida.
- 9
Enquanto isso, lave a salada e corte os tomates em quartos.
- 10
Prepare o tempero: misture 1 colher de sopa de azeite de oliva, vinagre balsâmico e sal.
- 11
Sirva nos pratos: coxa no centro, batatas e salada temperada de cada lado.
Dica da Chef
Para um frango mais caramelizado, aumente para 220°C nos últimos 5 minutos. Se o mel queimar muito rápido, cubra com papel alumínio na primeira metade do cozimento. Toste o gergelim por 2-3 minutos em uma frigideira seca antes de usar para mais sabor.
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