Pernil de porco braseado com abóbora caramelizada
Carnes

Pernil de porco braseado com abóbora caramelizada

ML
Por Marie Lefebvre · Atualizado em 4 de novembro de 2026

Um prato generoso e aconchegante onde o pernil braseado se une à abóbora dourada e ervas frescas. A marinada de alho e limão garante uma carne suculenta e perfumada, ideal para o almoço de família.

⏱️
Preparo
90 min
👥
Porções
12 porções
📊
Dificuldade
Médio
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Ingredientes

  • 1 kg de pernil suíno (peça inteira)
  • 1 kg de abóbora madura
  • 10 cl de azeite de oliva
  • 3 dentes de alho
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 colher (chá) de pimenta-do-reino moída
  • 1 colher (chá) de açúcar
  • Suco de 1 limão
  • Cebolinha fresca a gosto
  • Salsinha fresca a gosto
  • Manjericão fresco a gosto
  • 500 ml de água quente

Modo de Preparo

  1. 1

    Amasse os dentes de alho e misture com sal, pimenta e suco de limão. Esfregue bem a mistura no pernil por todos os lados.

  2. 2

    Deixe marinar na geladeira por 1 hora para os sabores penetrarem na carne.

  3. 3

    Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo alto. Sele o pernil por todos os lados até dourar bem.

  4. 4

    Adicione um pouco de água quente, vire a carne e repita o processo — alternando entre selar e adicionar água — até cozinhar completamente (cerca de 45 min), controlando para não queimar o fundo.

  5. 5

    Retire o pernil e reserve em uma travessa de servir. Escorra o excesso de gordura, deixando apenas 3 colheres de sopa na panela.

  6. 6

    Corte a abóbora em pedaços regulares de 3 cm e refogue na panela com o açúcar até caramelizar levemente.

  7. 7

    Adicione a cebolinha picada, a salsinha e o manjericão. Mexa e cozinhe em fogo baixo até a abóbora ficar macia mas ainda levemente firme.

  8. 8

    Corrija o sal. Disponha a abóbora ao redor do pernil fatiado e sirva imediatamente com arroz branco.

Dica da Chef

Acrescente uma pitada de noz-moscada à abóbora no final do cozimento para um toque especial. O prato fica ainda mais saboroso no dia seguinte, quando os sabores se desenvolvem com o descanso.