Buñuelos Esponjosos Portugueses con Aceite de Oliva
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Postres

Buñuelos Esponjosos Portugueses con Aceite de Oliva

ML
Por Marie Lefebvre · Actualizado el 19 de septiembre de 2026

Estos buñuelos portugueses, conocidos como filhoses, son una delicia tradicional elaborada con aceite de oliva virgen extra y una masa fermentada suave y aireada. Dorados y crujientes por fuera, esponjosos por dentro, son perfectos como postre o merienda para toda la familia. Una receta sencilla que trae el auténtico sabor de la cocina portuguesa a tu mesa.

Preparación⏱️ 90 min
Porciones👥 40 pers.
Dificultad📊 Medio
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🛒 Ingredientes

40 pers.

40
  • 2 sobres de levadura seca de panadero
  • 500 g de harina de trigo
  • 1 taza de harina extra para amasar
  • 100 ml de agua tibia
  • 100 ml de aceite de oliva virgen extra
  • 125 ml de leche entera tibia
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 5 huevos
  • 1 pizca de sal
  • Aceite vegetal para freír
  • Azúcar glas o canela con azúcar para servir

Preparación

  1. 1

    En un bol pequeño, mezcla la mitad de la levadura con el azúcar hasta integrar.

  2. 2

    Añade el agua tibia (unos 35 °C), incorpora el resto de la levadura y trabaja con los dedos hasta disolverla por completo. Deja reposar 10 minutos hasta que espume y esté activa.

  3. 3

    En un bol grande, haz un hueco en la harina y añade los huevos de uno en uno, mezclando bien después de cada incorporación.

  4. 4

    Agrega el aceite de oliva, la sal y la leche tibia, luego vierte la mezcla de levadura activada y amasa hasta obtener una masa homogénea.

  5. 5

    Pasa la masa a una superficie enharinada y amasa con fuerza durante 25 a 30 minutos, añadiendo harina según sea necesario, hasta que quede lisa y elástica.

  6. 6

    Forma una bola, colócala en un bol ligeramente engrasado, cubre con un paño limpio y deja levar en un lugar cálido durante 1 hora hasta que doble su volumen.

  7. 7

    Toma porciones del tamaño de una cucharada sopera, forma bolitas y aplana cada una con las manos dejando el centro fino y los bordes más gruesos.

  8. 8

    Calienta el aceite a 170 °C en una sartén honda. Fríe en pequeñas tandas durante 2 a 3 minutos por cada lado hasta que estén uniformemente dorados.

  9. 9

    Escurre sobre papel absorbente y espolvorea con azúcar glas o una mezcla de canela y azúcar. Sirve caliente.

💡 Consejo de la chef

Mantén la temperatura del aceite estable durante toda la fritura para que los buñuelos queden bien cocidos por dentro y dorados por fuera. Añade ralladura de naranja o limón a la masa para un toque aromático irresistible.