Filés de Frango Dourados com Alho e Açafrão
Carnes

Filés de Frango Dourados com Alho e Açafrão

ML
Por Marie Lefebvre · Atualizado em 25 de outubro de 2026

Filés macios marinados no alho e fritos em óleo com açafrão até ficarem com aquela cor dourada perfeita. Uma receita descomplicada, cheia de sabor e pronta em poucos minutos para o dia a dia.

⏱️
Preparo
15 min
👥
Porções
5 porções
📊
Dificuldade
Muito Fácil
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Ingredientes

  • 5 filés de frango médios, batidos para amaciar
  • 4 dentes de alho amassados
  • 1 pitada de açafrão
  • 1 pitada de salsinha fresca picada
  • 1 pitada generosa de pimenta-do-reino moída
  • ½ cebola cortada em rodelas
  • 3 colheres de sopa de óleo de cozinha
  • Sal a gosto

Modo de Preparo

  1. 1

    Tempere os filés com sal e alho amassado e deixe marinar por 15 minutos em temperatura ambiente para o tempero penetrar bem.

  2. 2

    Aqueça o óleo numa frigideira grande em fogo médio, acrescente o açafrão e espere o óleo adquirir tom dourado antes de colocar o frango.

  3. 3

    Adicione os filés e vá virando com frequência para garantir douramento uniforme dos dois lados.

  4. 4

    Quando os filés estiverem quase no ponto, espalhe a pimenta-do-reino, a salsinha e as rodelas de cebola por toda a frigideira.

  5. 5

    Continue virando até que fiquem bem dourados. Desligue o fogo assim que atingir a cor desejada e sirva imediatamente.

Dica da Chef

Bater os filés antes de temperar é o segredo para a carne ficar mais macia e cozinhar mais rápido. Se precisar fritar muitos de uma vez, faça em duas levas para não soltar água e garantir a crocância.