Pratos Principais
Petit-Dejeuner Equilibrado e Gostoso
Prepare um petit-déjeuner completo com fruta, iogurte, aveia, ovos mexidos, pão torrado, café quente e tapioca com frango. É uma refeição nutritiva rica em proteínas e vitaminas para começar a sua jornada!
⏱️
Preparo
10 min
🔥
Cozimento
15 min
👥
Porções
1 porções
📊
Dificuldade
Muito Fácil
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Ingredientes
- 1 fruta Papaya
- 200 ml Iogurte natural
- 50 g Floreados de Aveia
- 1 xícara Café
- 1 fatia Pão
- 2 ovos
- 150 g Tapioca
- 100 g Frango cozido
- Sal e pimenta
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Modo de Preparo
- 1
Corte a papaya em pedaços e sirva
- 2
Misture o iogurte com os floreados de aveia em um prato
- 3
Prepare o café quente
- 4
Torrça o pão
- 5
Frite os ovos mexidos na frigideira
- 6
Cozinhe a tapioca conforme as instruções e acrescente pedaços de frango cozido
- 7
Disponha todos os elementos na assentada e aproveite!
Dica da Chef
Prepare todos os ingredientes ao mesmo tempo para um petit-déjeuner quente e delicioso. A papaya é rica em vitaminas A, C e E e reforça a imunidade.
