Platos principales
Desayuno Sano con Frutas Frescas
Un desayuno equilibrado y nutritivo compuesto de frutas frescas de temporada, un jugo natural sin azúcar añadido y un café negro para empezar la jornada con vitalidad.
Preparación⏱️ 10 min
Porciones👥 1 pers.
Dificultad📊 Muy Fácil
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🛒 Ingredientes
1 pers.
1
- 1 pieza Manzana
- 1 pieza Plátano
- 150 g Bayas frescas
- 200 ml Jugo de naranja natural
- 250 ml Café negro
🛍️ Material recomendado
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Preparación
- 1
Lavar y cortar las frutas frescas en trozos o rebanadas
- 2
Preparar el café caliente sin azúcar añadido
- 3
Presionar el jugo de naranja fresco o utilizar un jugo 100% natural
- 4
Disponer las frutas en una bandeja o taza
- 5
Servir inmediatamente con el café y el jugo a lado
💡 Consejo de la chef
Elegir frutas de temporada para más sabor y nutrientes. Evitar los jugos con azúcar añadido. Tomar el tiempo para disfrutar este desayuno tranquilamente para preparar bien su cuerpo y mente.
