Snacks
Jugo enriquecido de remolacha, naranja, col rizada y jengibre
Un jugo energético y nutritivo preparado con remolacha, naranjas, col rizada y jengibre. Rico en vitaminas y minerales, este shot de vitalidad es perfecto para comenzar el día con fuerza.
Preparación⏱️ 10 min
Porciones👥 2 pers.
Dificultad📊 Muy Fácil
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🛒 Ingredientes
2 pers.
2
- 1 media Remolacha
- 2 grandes Naranja
- 1 hoja Col rizada
- 1 rodaja fina Jengibre fresco
🛍️ Material recomendado
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Preparación
- 1
Lavar y pelar la remolacha
- 2
Lavar las naranjas y cortarlas en cuartos
- 3
Lavar la hoja de col rizada
- 4
Pasar todos los ingredientes a la centrifugadora o al mezclador
- 5
Filtrar si se desea para una textura más suave
- 6
Verter en un vaso y consumir inmediatamente
💡 Consejo de la chef
Consuma el jugo fresco para preservar los nutrientes. Beba el mañana a emptyestomacal para una mejor absorción del hierro. Ajuste la dosis de jengibre según sus preferencias. Puede agregar agua para diluir si es necesario.
