Pratos Principais
Petit-Dejeuner Saudável com Frutas Frescas
Comece o dia com um petit-déjeuner equilibrado e nutritivo, feito com frutas frescas de época, suco natural sem açúcar adicionado e café preto para dar energia à sua manhã.
⏱️
Preparo
10 min
👥
Porções
1 porções
📊
Dificuldade
Muito Fácil
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Ingredientes
- 1 unidade de Maçã
- 1 unidade de Banana
- 150g de Frutas Vermelhas Frescas
- 200ml de Suco de Laranja Natural
- 250ml de Café Preto
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Modo de Preparo
- 1
Lave e corte as frutas frescas em pedaços ou fatias.
- 2
Prepare o café quente sem açúcar adicionado.
- 3
Preste o suco de laranja fresco ou utilize suco 100% natural.
- 4
Disponha as frutas na tigela ou copo.
- 5
Sirva imediatamente ao lado do café e suco.
Dica da Chef
Escolha frutas de época para mais sabor e nutrientes. Evite sucos com açúcar adicionado. Desfrute desse repasto tranquilamente para dar tempo ao seu corpo e espírito.
