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Smoothie com Avacate e Granola Crocante
Um smoothie energético e doce para começar a dia de forma saudável. O avocate rico em gorduras boas e fibras se combina com a granola crocante para um café da manhã equilibrado e saboroso.
⏱️
Preparo
5 min
👥
Porções
1 porções
📊
Dificuldade
Muito Fácil
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Ingredientes
- 1 avacate maduro
- 150 ml de leite (leite de vaca, amendoim ou coco)
- 50 ml de creme de leite fresco
- 1 banana
- 1 colher de chá de mel
- 50 g de granola
- Mãoche de cubos de gelo
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Modo de Preparo
- 1
Corte o avocate ao meio e retire o miolo.
- 2
Adicione a polpa do avacate no liquidificador com a banana, o leite e o creme de leite fresco.
- 3
Adicione o mel e os cubos de gelo.
- 4
Misture até obter uma textura lisa e cremosa.
- 5
Despeje o smoothie em um copo.
- 6
Pregue generosamente com a granola crocante na superfície.
- 7
Sirva imediatamente.
Dica da Chef
Escolha um avacate maduro para uma melhor textura. Você pode preparar o smoothie na véspera e adicionar a granola logo antes de servir para evitar que ela amoleça.
