Tartine de Abacate e Ovo Poché com Especiarias Delicadas
Lanches

Tartine de Abacate e Ovo Poché com Especiarias Delicadas

ML
Por Marie Lefebvre · Atualizado em 8 de junho de 2026

Uma tartine sofisticada e saborosa que combina a cremosidade do guacamole caseiro com um ovo poché perfeitamente cozido. Finalizada com flor de sal e pimenta rosa, é o brunch ideal: simples, rápido e elegante.

⏱️
Preparo
10 min
🔥
Cozimento
8 min
👥
Porções
2 porções
📊
Dificuldade
Muito Fácil
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Ingredientes

  • 1 abacate maduro
  • 2 ovos frescos
  • 2 fatias de pão integral ou de centeio
  • 1 limão fresco
  • Sal fino
  • Pimenta-do-reino moída
  • Flor de sal
  • Pimenta rosa
  • Água para pochar os ovos
  • 1 colher de chá de vinagre branco (opcional)

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Modo de Preparo

  1. 1

    Aqueça uma panela com água salgada e um fio de vinagre branco até ferver suavemente.

  2. 2

    Enquanto isso, corte o abacate ao meio, retire o caroço e coloque a polpa em uma tigela.

  3. 3

    Amasse levemente o abacate com um garfo. Esprema o suco do limão e misture. Tempere com sal e pimenta.

  4. 4

    Torre as fatias de pão até obter uma superfície dourada e crocante.

  5. 5

    Despeje delicadamente os ovos na água fervente. Cozinhe por 3 a 4 minutos para ovos poché macios.

  6. 6

    Espalhe generosamente a mistura de abacate sobre cada fatia de pão torrado.

  7. 7

    Coloque o ovo poché sobre a tartine com a ajuda de uma escumadeira.

  8. 8

    Finalize com um toque de flor de sal e alguns grãos de pimenta rosa para a elegância.

Dica da Chef

Para um ovo poché perfeito, despeje o ovo em uma xícara pequena antes de deslizá-lo na água: você obterá uma clara bem envolvente e uma gema escorrendo. Se preferir o ovo frito, faça-o na frigideira com um pouco de manteiga para um resultado mais saboroso.

🎬 Vídeo original