Salada Aérea Concombre-Spirais, Cangrejos, Presunto de Parme & Figos Frescos
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Salada Aérea Concombre-Spirais, Cangrejos, Presunto de Parme & Figos Frescos

ML
Por Marie Lefebvre · Atualizado em 13 de agosto de 2026

Uma salada de verão reinventada e ultra-fresca onde os pepinos transformados em espirais macias encontram a doçura suave dos figos, a generosidade do presunto de Parme e o crocante das amêndoas.

⏱️
Preparo
10 min
🔥
Cozimento
20 min
👥
Porções
2 porções
📊
Dificuldade
Muito Fácil
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Ingredientes

  • 2 grandes pepinos (aproximadamente 600g)
  • 150g de cangrejos cozidos e descascados
  • 6 fatias finas de presunto de Parme
  • 4 figos frescos maduros
  • 40g de lascas de amêndoas sem sal
  • 1 pequena mão de folhas de hortelã fresca
  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
  • O suco de 1 limão amarelo orgânico (aproximadamente 3 colheres de sopa)
  • O zeste de 1/2 limão
  • 1/2 colher de café de sal fina
  • Pimenta preta do moinho
  • Uma pitada de pimenta de Espelette (opcional)

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Modo de Preparo

  1. 1

    Lave os pepinos com cuidado sem os descascar para manter a cor verde. Corte as extremidades de cada pepino.

  2. 2

    Com o auxílio de um espiralizador, transforme os pepinos em longos fios regulares (lâmina média). Em ausência de espiralizador, utilize um espremedor para criar largas tagliatelas.

  3. 3

    Coloque as espirais de pepino em uma peneira, polvilhe com sal fina e deixe escoar 10 minutos. Essa etapa é essencial para eliminar o excesso de água e evitar uma salada encharcada.

  4. 4

    Enquanto isso, prepare o tempero: bata juntamente o azeite de oliva, o suco de limão, o zeste e a pimenta. Reserve.

  5. 5

    Puxe delicadamente as espirais de pepino entre as mãos ou em um pano limpo para espremer sem quebrar.

  6. 6

    Lave e seque os figos, em seguida, corte-os em quartos. Amasse ligeiramente as fatias de presunto de Parme em chiffonnade para lhes dar volume.

  7. 7

    Em cada prato, dresse as espirais de pepino em dôme delicado ao enroscar ligeiramente sobre si mesmas.

  8. 8

    Disponha harmoniosamente os cangrejos, as chiffonnades de presunto de Parme e os quartos de figos frescos ao redor e sobre o dôme de pepino.

  9. 9

    Enxague generosamente de vinaigrete limão-azeite de oliva. Passe d' amêndoas e folhas de hortelã fresca. Adicione uma pitada de pimenta de Espelette se desejado. Sirva imediatamente.

Dica da Chef

O segredo de uma salada aérea bem-sucedida é nunca encharcar as espirais de pepino. Tempere no momento final e sirva logo. Para ainda mais gourmandise, faça cozinhar os cangrejos 1 minuto na frigideira com um filete de azeite e uma pitada de alho, em seguida, deixe-os esfriar antes de dresse — o contraste quente-frio com o pepino fresco é absolutamente sublime.

🎬 Vídeo original