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Wrap de Frango Fresco e Saboroso
Um wrap express e equilibrado combinando frango cozido e defumado com legumes frescos e crocantes. Envolvido em uma broa macia com molho de salada de ervas, é a refeição rápida e saudável por excelência.
⏱️
Preparo
15 min
👥
Porções
4 porções
📊
Dificuldade
Muito Fácil
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Ingredientes
- 200g de frango cozido
- 150g de frango defumado
- 100g de espinafre fresco
- 100g de repolho roxo
- 1 cenoura média
- 1 pepino médio
- 0.5 cebola opcional
- 4 colheres de sopa de molho de salada de ervas
- 4 broas macias
Modo de Preparo
- 1
Corte o frango cozido e o frango defumado em pequenos pedaços
- 2
Pique finamente o repolho roxo e rale a cenoura
- 3
Corte o pepino e a cebola em pequenos cubos
- 4
Em uma tigela, misture o frango, o espinafre, o repolho, a cenoura, o pepino e a cebola
- 5
Despeje o molho de salada de ervas e misture bem
- 6
Coloque o recheio no centro de cada broa macia
- 7
Enrole firmemente e sirva imediatamente
Dica da Chef
Você pode preparar o recheio com antecedência e enrolar bem antes de comer para que as broas permaneçam crocantes. Ajuste a quantidade de molho de acordo com seu gosto.
