Plats

Arepa

ML
Par Marie Lefebvre · Mis à jour le 13 septembre 2026

Délicieuse arepa vénézuélienne croustillante à l'extérieur et moelleuse à l'intérieur. Préparée à partir de farine de maïs, cette recette traditionnelle est simple et savoureuse. Servez-la chaude en accompagnement ou garnissez-la selon vos préférences.

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Arepa
⏱️Préparation15 min
🔥Cuisson30 min
Total45 min
👥Portions4 pers.
📊DifficultéFacile
🔥Calories430 kcal
🌍CuisineVénézuélienne
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🛒 Ingrédients

Pour 4 personnes

4
  • 250 g de farine de maïs
  • 300 ml d'eau tiède
  • 5 g de sel

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🎬 Vidéo originale

Préparation

  1. 1

    Verser la farine de maïs dans un saladier. Ajouter l'eau salée progressivement tout en mélangeant jusqu'à obtenir une pâte homogène.

  2. 2

    Laisser reposer la pâte pendant 5 minutes.

  3. 3

    Façonner la pâte en petits pains ronds d'environ 7 à 8 cm de diamètre et 1,2 cm d'épaisseur.

  4. 4

    Faire cuire les arepas dans une poêle légèrement huilée à feu moyen jusqu'à la formation d'une croûte dorée sur chaque face.

  5. 5

    Transférer dans un plat de cuisson et enfourner à 175°C pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'elles sonnent creux.

💡 Conseil de la cheffe

Pour plus de saveur, remplacez l'eau par un bouillon de poulet ou de bœuf. Les arepas se conservent bien et peuvent être réchauffées.

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