Desserts

Muffins Fondants Banane et Caramel de Lait

ML
Par Marie Lefebvre · Mis à jour le 10 octobre 2026

Ces petits muffins tout doux réunissent la douceur naturelle de la banane bien mûre et la richesse crémeuse du caramel de lait, pour un goûter sain et irrésistible. Sans beurre ni sucre ajouté, ils conviennent aussi bien aux enfants qu'aux adultes gourmands. Prêts en moins de 30 minutes, ils se préparent au four traditionnel ou à la friteuse à air !

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Muffins Fondants Banane et Caramel de Lait
⏱️Préparation30 min
⏰Total30 min
👥Portions5 pers.
📊DifficultéTrès Facile
🌍CuisineFrançaise
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🛒 Ingrédients

Pour 5 personnes

5
  • 1 banane bien mûre
  • 2 œufs
  • 3 cuillères à soupe de farine d'avoine
  • 30 ml de lait
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille
  • 1 cuillère à café de cannelle moulue
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • 5 cuillères à café de confiture de lait crémeuse sans sucre ajouté

Préparation

  1. 1

    Préchauffez le four à 180°C (ou la friteuse à air à 160°C). Écrasez la banane à la fourchette dans un saladier jusqu'à obtenir une purée bien lisse.

  2. 2

    Ajoutez les œufs à la purée de banane et fouettez énergiquement jusqu'à ce que le mélange devienne légèrement mousseux et homogène.

  3. 3

    Incorporez la farine d'avoine, le lait, l'extrait de vanille et la cannelle. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte souple et sans grumeaux.

  4. 4

    Ajoutez la levure chimique en dernier et incorporez-la délicatement à la spatule, sans trop travailler la pâte pour préserver sa légèreté.

  5. 5

    Versez une première couche de pâte dans des moules à muffins beurrés (silicone ou papier), en les remplissant à moitié environ.

  6. 6

    Déposez une cuillère à café de confiture de lait au centre de chaque moule, puis recouvrez avec le reste de pâte en laissant de l'espace pour la levée. Vous pouvez ajouter une rondelle de banane sur le dessus.

  7. 7

    Enfournez 20 minutes (ou 10 minutes en friteuse à air) jusqu'à ce que les muffins soient bien dorés. Laissez tiédir avant de démouler et dégustez !

💡 Conseil de la cheffe

Choisissez une banane très mûre, avec la peau bien tachetée, pour des muffins naturellement sucrés et aromatiques. Vous pouvez remplacer le lait de vache par du lait d'avoine ou d'amande pour une version sans lactose.

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