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Saumon entier au barbecue, garniture méditerranéenne aux olives et cœurs de palmier

ML
Par Marie Lefebvre · Mis à jour le 17 septembre 2026

Un saumon entier cuit lentement sur les braises, nappé d'une garniture fraîche aux tomates, olives et cœurs de palmier. Un plat convivial et généreux, parfait pour les repas estivaux en plein air.

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Saumon entier au barbecue, garniture méditerranéenne aux olives et cœurs de palmier
⏱️Préparation60 min
Total60 min
👥Portions6 pers.
📊DifficultéFacile
🌍CuisineFrançaise
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🛒 Ingrédients

Pour 6 personnes

6
  • 1 saumon entier de 2 kg, vidé et nettoyé
  • Le jus d'1 citron
  • 3 tomates mûres, coupées en dés
  • 1 petit oignon finement émincé
  • 10 olives dénoyautées et hachées
  • 3 cœurs de palmier tranchés
  • ½ bouquet de persil plat haché
  • 3 tiges de ciboulette ciselée
  • 1 pincée d'origan séché
  • Sel fin
  • Huile d'olive extra vierge
  • Papier aluminium

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Préparation

  1. 1

    Allumez le barbecue et attendez que les braises soient bien formées, sans flamme vive. Recouvrez la grille d'une double épaisseur de papier aluminium.

  2. 2

    Ouvrez le saumon en portefeuille et assaisonnez l'intérieur avec le sel, le jus de citron et un généreux filet d'huile d'olive. Laissez reposer 10 minutes.

  3. 3

    Posez le saumon côté peau vers le bas sur la grille aluminium. Faites cuire sur les braises douces pendant 20 minutes sans retourner.

  4. 4

    Pendant ce temps, mélangez dans un bol les tomates, l'oignon, les olives, les cœurs de palmier, le persil, la ciboulette et l'origan. Arrosez de jus de citron et d'huile d'olive, assaisonnez et mélangez.

  5. 5

    Vérifiez la cuisson : les arêtes doivent se détacher facilement. Retirez délicatement la colonne vertébrale et les arêtes — elles viennent presque seules quand le poisson est bien cuit.

  6. 6

    Répartissez la garniture uniformément sur toute la surface du saumon. Couvrez hermétiquement avec une feuille d'aluminium et poursuivez la cuisson 20 minutes supplémentaires.

  7. 7

    Servez directement dans le papier aluminium, accompagné de riz blanc vapeur ou d'une salade verte fraîche.

💡 Conseil de la cheffe

Le secret : chaleur douce et constante, sans flammes — uniquement les braises rougeoyantes. Si la température monte, écartez les charbons ou relevez la grille. Pour un arôme supplémentaire, glissez quelques brins de thym frais sous le poisson avant la cuisson.

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