Filet de poulet farci au jambon, gruyère et boursin pané
Un filet de poulet généreux, garni de jambon de Paris, de gruyère fondant et de boursin crémeux aux herbes, puis doré dans une chapelure croustillante. Un plat réconfortant qui impressionne à coup sûr et se prépare sans stress en 30 minutes. Parfait pour un dîner en famille ou pour régaler des invités avec peu d'effort.
🛒 Ingrédients
Pour 7 personnes
- 1 kg de filets de poulet
- 200 g de jambon de Paris en tranches
- 200 g de gruyère râpé ou en tranches
- 150 g de boursin (ou fromage frais aux herbes)
- Cure-dents en bois
- Sel fin
- Poivre noir fraîchement moulu
- 1 c. à café d'herbes de Provence
- 3 œufs entiers
- 200 g de chapelure fine
- Huile de friture (tournesol ou arachide)
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Préparation
- 1
Aplatir légèrement les filets de poulet entre deux feuilles de papier sulfurisé. Les assaisonner avec le sel, le poivre et les herbes de Provence, puis laisser mariner 10 minutes.
- 2
Sur chaque filet, déposer une tranche de jambon de Paris, puis une couche de gruyère et enfin une noix de boursin, en plaçant le fromage vers le bord qui sera roulé en premier pour que la garniture reste bien centrée.
- 3
Rouler chaque filet délicatement en serrant bien pour éviter que la farce ne s'échappe. Maintenir les extrémités fermées à l'aide de cure-dents.
- 4
Battre les œufs en omelette dans un bol peu profond. Tremper chaque rouleau dans l'œuf battu, puis l'enrober uniformément de chapelure en pressant légèrement pour faire adhérer.
- 5
Chauffer l'huile à 170–180 °C dans une sauteuse profonde. Faire frire les filets farcis 6 à 8 minutes en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à une belle couleur dorée et uniforme.
- 6
Égoutter sur du papier absorbant pendant 2 minutes avant de retirer délicatement les cure-dents. Servir aussitôt, accompagné d'une salade verte ou de légumes vapeur.
💡 Conseil de la cheffe
Pour une version plus légère, enfournez les rouleaux panés à 200 °C pendant 25 minutes en les badigeonnant d'un filet d'huile d'olive. Le boursin peut être remplacé par de la ricotta ou du fromage de chèvre frais pour varier les saveurs.
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