Boulettes de manioc croustillantes farcies à la viande hachée — Air Fryer
Des boulettes dorées et croustillantes à l'extérieur, fondantes à l'intérieur, farcies d'une viande hachée bien relevée. Une recette généreuse et conviviale qui revisite le manioc à la façon d'un apéritif festif, cuites à l'air fryer pour un résultat léger et savoureux.
🛒 Ingrédients
Pour 12 personnes
- 1 kg de manioc (yuca) pelé et coupé en morceaux
- 1 c. à soupe de beurre fondu
- 1 c. à café de sel fin
- 50 g de parmesan fraîchement râpé
- Persil plat et ciboulette ciselés, à volonté
- 300 g de viande hachée (bœuf ou porc) revenue et bien sèche, sans sauce
- 1 oignon moyen émincé
- 2 gousses d'ail hachées
- Sel, poivre noir et paprika fumé, à votre goût
- 2 œufs entiers battus
- 100 g de chapelure panko (ou chapelure fine dorée)
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Préparation
- 1
Pelez le manioc, coupez-le en morceaux réguliers et rincez-le abondamment. Placez-le dans une cocotte-minute, couvrez d'eau froide en laissant deux bons centimètres au-dessus et ajoutez 1 c. à soupe rase de sel.
- 2
Fermez la cocotte et, dès que la pression est atteinte, faites cuire à feu moyen pendant 20 minutes. Coupez le feu et laissez la pression retomber naturellement avant d'ouvrir.
- 3
Retirez le manioc encore chaud de l'eau et ôtez soigneusement le filament fibreux central. Écrasez immédiatement les morceaux à la fourchette ou au presse-purée — ne pas utiliser de mixeur pour garder une texture ferme et non collante.
- 4
Pendant que la purée est encore tiède, déposez-la dans un saladier et incorporez le beurre, le sel, le parmesan et les herbes. Mélangez énergiquement jusqu'à obtenir une pâte lisse, homogène et souple.
- 5
Faites revenir l'oignon et l'ail dans un filet d'huile jusqu'à coloration. Ajoutez la viande hachée et faites-la sauter à feu vif en remuant souvent, jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite et complètement sèche. Assaisonnez sel, poivre et paprika. Réservez.
- 6
Huilez légèrement vos mains. Prélevez une bonne cuillerée de pâte de manioc, aplatissez-la dans la paume, déposez une cuillère de farce au centre et refermez soigneusement en enveloppant tout le remplissage. Façonnez en boule ou ovale selon votre préférence.
- 7
Trempez chaque boulette dans les œufs battus, puis roulez-la généreusement dans la chapelure panko en appuyant légèrement pour bien faire adhérer.
- 8
Préchauffez l'air fryer à 180 °C pendant 3 minutes. Disposez les boulettes dans le panier en les espaçant pour permettre une bonne circulation de l'air — ne les entassez pas.
- 9
Faites cuire environ 20 minutes en retournant les boulettes à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes. Servez aussitôt avec une sauce yaourt-herbes ou une mayonnaise citronnée.
💡 Conseil de la cheffe
Le secret d'une boulette qui ne s'effondre pas : écraser le manioc encore brûlant et le laisser légèrement refroidir avant de modeler. Si la pâte colle trop, réfrigérez-la 15 minutes. Pour une farce encore plus parfumée, ajoutez une pincée de cumin et quelques feuilles de coriandre fraîche.
🍽️ Compléter votre repas
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