Cailles farcies aux abricots, riz complet et sauce à l'orange
Des cailles fondantes garnies d'une farce parfumée aux abricots secs, pignons et riz complet, puis laquées d'une réduction d'orange et de vin blanc maison. Un plat de fête à la fois raffiné et accessible, qui embaume la cuisine dès la première baste.
🛒 Ingrédients
Pour 2 personnes
- 4 cailles vidées et bridées
- 300 g de pignons de pin (ou noix grossièrement concassées)
- 100 g de riz complet cuit
- 5 abricots secs, finement hachés
- Zeste d'1 orange bio
- 25 cl de jus d'orange frais (environ 5 oranges)
- 25 cl de vin blanc sec
- 2 c. à soupe de beurre doux
- 1 c. à café de sucre
- Sel et poivre noir du moulin
- 1 bouquet garni : thym, laurier, une petite branche de romarin
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Préparation
- 1
Concassez grossièrement les pignons (ou noix). Mélangez-les avec le riz complet cuit, les abricots secs hachés et le zeste d'orange. Assaisonnez de sel et réservez la farce.
- 2
Dans une casserole, versez le jus d'orange, le vin blanc et le bouquet garni. Laissez réduire à feu doux 30 minutes. Hors du feu, incorporez le beurre au fouet et ajoutez le sucre si la sauce est trop acide. Maintenez au chaud à feu très doux.
- 3
Préchauffez le four à 180 °C. Salez et poivrez généreusement les cailles à l'intérieur et à l'extérieur. Farcissez chaque cavité et refermez avec un cure-dent.
- 4
Disposez les cailles dans un plat à rôtir. Badigeonnez-les généreusement de sauce à l'orange. Enfournez et badigeonnez de nouveau toutes les 15 minutes pendant 45 minutes, jusqu'à ce que la peau soit dorée et laquée.
- 5
Sortez les cailles du plat. Déglacez la plaque avec un verre de vin blanc à feu moyen en grattant bien les sucs caramélisés. Passez au tamis et incorporez ce jus à la sauce à l'orange restante.
- 6
Nappez généreusement les cailles de cette sauce brillante juste avant de servir. Accompagnez d'une purée de céleri-rave ou de haricots verts sautés au beurre.
💡 Conseil de la cheffe
Pour une peau encore plus croustillante, passez les cailles sous le gril 2–3 minutes en toute fin de cuisson. Le romarin étant très puissant, limitez-vous à une petite branche dans le bouquet garni.
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