Ragoût d'abats de poulet aux poivrons
Un plat généreux et parfumé qui met à l'honneur les gésiers et cœurs de poulet mijotés avec des poivrons colorés et une sauce onctueuse à la sauce soja. Économique et savoureux, ce ragoût familial réchauffera vos soirées avec ses arômes intenses et réconfortants.
🛒 Ingrédients
Pour 10 personnes
- 1 kg de gésiers de poulet
- 500 g de cœurs de poulet
- Le jus de 2 citrons
- 1 poivron rouge, émincé finement
- 1 poivron jaune, émincé finement
- 1 cube de bouillon de volaille
- 1 cube de bouillon de bœuf
- 3 c. à soupe de sauce soja
- 2 tomates, épépinées et concassées
- 1 grand oignon, haché finement
- 3 c. à soupe de paprika doux (ou annatto)
- 6 c. à soupe d'huile d'olive
- Coriandre fraîche ciselée, à votre goût
- Sel, ail et poivre noir, à votre goût
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Préparation
- 1
Dégraissez soigneusement les gésiers et les cœurs de poulet. Rincez-les dans un mélange d'eau bouillante et de jus de citron, puis égouttez-les bien.
- 2
Dans une cocotte-minute, faites chauffer 3 c. à soupe d'huile d'olive et faites revenir l'ail pilé jusqu'à dorure. Ajoutez les gésiers et les cœurs, faites-les colorer 3 à 4 minutes.
- 3
Incorporez les deux cubes de bouillon et le paprika. Couvrez les abats d'eau bouillante, ajustez le sel. Fermez la cocotte et cuisez 25 minutes sous pression.
- 4
Ouvrez la cocotte, égouttez les abats et réservez environ 100 ml du bouillon de cuisson.
- 5
Dans une grande poêle, faites revenir l'oignon et l'ail dans le reste d'huile jusqu'à dorure. Ajoutez les tomates et laissez mijoter jusqu'à l'obtention d'une sauce épaisse, puis incorporez la sauce soja.
- 6
Ajoutez les abats et le bouillon réservé. Incorporez les poivrons, la coriandre et le poivre. Mélangez et laissez mijoter à feu moyen jusqu'à ce que la sauce soit bien liée. Servez chaud avec du riz blanc ou une salade fraîche.
💡 Conseil de la cheffe
Pour une saveur plus intense, laissez mariner les abats dans le jus de citron avec de l'ail et du poivre 30 minutes avant la cuisson. Remplacez la coriandre par du persil plat si vous préférez un goût plus doux.
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