Salades
Salade Colorée au Quinoa et Poulet Grillé
316 vues
Une salade fraîche et équilibrée avec quinoa, poulet grillé, tomates cerises, concombre et feta. Prête en 10 minutes, c'est un repas léger, savoureux et riche en protéines.
⏱️Préparation10 min
⏰Total10 min
👥Portions4 pers.
📊DifficultéTrès Facile
🔥Calories220 kcal
Soyez le premier à noter cette recette
🛒 Ingrédients
Pour 4 personnes
4
- 200 g Quinoa cuit
- 300 g Poulet grillé
- 200 g Tomates cerises
- 1 pièce Concombre
- 100 g Feta
- 3 cuillères à soupe Huile d'olive
- 2 cuillères à soupe Jus de citron
- Au goût Sel et poivre
🛍️ Matériel recommandé
🥗Saladier en verreVoir sur Amazon →🥬Essoreuse à saladeVoir sur Amazon →🔪Mandoline cuisineVoir sur Amazon →
Liens affiliés Amazon — prix identiques pour vous
Voir la vidéo originale
Regarder sur TikTokPréparation
- 1
Mélanger le quinoa cuit dans un saladier
- 2
Découper le poulet grillé en dés
- 3
Couper les tomates cerises en deux
- 4
Peler et émincer le concombre
- 5
Ajouter tous les ingrédients dans le saladier
- 6
Parsemer de feta émiettée
- 7
Verser l'huile d'olive et le jus de citron
- 8
Mélanger délicatement et servir
💡 Conseil de la cheffe
Préparez le quinoa la veille pour gagner du temps. Vous pouvez utiliser du poulet fermier ou bio pour plus de saveur. Ajustez la quantité de feta selon votre goût.
🌾 Sans Gluten🥛 Sans Lactose
