Smoothie tropical à base de papaye, banane et melon
Un délicieux smoothie tropical riche en fruits frais, garni de flocons d'avoine pour un petit-déjeuner énergisant. Parfait pour apporter vitalité et favoriser la digestion dès le matin.
🛒 Ingrédients
Pour 1 personne
- 150 g Papaye
- 1 pièce Banane
- 150 g Melon
- 100 g Fraises
- 150 ml Yaourt nature
- 100 ml Lait ou jus
- 30 g Flocons d'avoine
- 1 cuillère à café Miel
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🎬 Vidéo originale
Préparation
- 1
Couper la papaye, la banane et le melon en morceaux
- 2
Ajouter les fruits dans un mixeur avec le yaourt et le lait
- 3
Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène
- 4
Verser dans un verre ou un bol
- 5
Saupoudrer de flocons d'avoine et de miel sur le dessus
💡 Conseil de la cheffe
Utilisez des fruits bien mûrs pour plus de douceur. Vous pouvez ajouter des glaçons pour un smoothie plus frais. Préparez juste avant de consommer pour conserver tous les nutriments.
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