Un bon petit-déjeuner avec fruits citrés et yaourt
Un petit-déjeuner équilibré et énergisant composé de fruits frais citrés, yaourt aux fruits avec céréales, jus d'orange frais et café. Une combinaison parfaite pour bien commencer la journée avec vitalité et nutrition.
🛒 Ingrédients
Pour 1 personne
- 2 oranges fraiches
- 2 kiwis
- 1 yaourt aux fruits (125g)
- 50g de céréales
- 200ml de jus d'orange frais
- 1 tasse de café
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Regarder sur TikTokPréparation
- 1
Presser les oranges pour obtenir du jus frais
- 2
Peler et trancher les kiwis
- 3
Dans un bol, verser le yaourt aux fruits
- 4
Ajouter les céréales au yaourt
- 5
Disposer les fruits citrés dans une assiette
- 6
Verser le jus d'orange dans un verre
- 7
Préparer le café
- 8
Servir l'ensemble en même temps
💡 Conseil de la cheffe
Utilisez des fruits frais et de saison pour plus de saveur. Préparez le jus d'orange frais juste avant de servir. Choisissez des céréales de qualité sans sucre ajouté.
